Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je jedním z nejúčinnějších fitness cvičení pro posílení těla. Jedná se o statický cvik, který se provádí...
Představení Romana Ondráčka jako fotbalisty Roman Ondráček je český fotbalový talent, který zapaluje stadiony svými vynikajícími výkony. Narodil se 15. dubna 1992 v Praze a od malička projevoval zájem o fotbal. Jeho talent byl brzy rozpoznán a začal hrát ve mládežnických týmech pražské Sparty. Svůj profesionální debut...
13. 02. 2024