Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Co je plank cvik? Plank cvik je něco jako když se snažíte udržet napětí tětivy u kladkového luku - prostě musíte vydržet. Je to jeden z...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Představení Romana Ondráčka jako fotbalisty Roman Ondráček je český fotbalový talent, který zapaluje stadiony svými vynikajícími výkony. Narodil se 15. dubna 1992 v Praze a od malička projevoval zájem o fotbal. Jeho talent byl brzy rozpoznán a začal hrát ve mládežnických týmech pražské Sparty. Svůj profesionální debut...
13. 02. 2024