Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Gymstola: Tajemství dokonalé postavy odhaleno!
Typy gymstol Hledáte nový gymnastický dres? Správný výběr může zásadně ovlivnit váš trénink. Malé gymnastky se nejlépe cítí v celodresech, které jim poskytují volnost při cvičení a zároveň je chrání. Pokročilejší cvičenky často volí praktické dvoudílné sety - tílko se šortkami, které lze snadno přizpůsobit...
14. 02. 2025
Rychle pryč s rýmou: Tipy, které zaberou!
Hydratace je klíčová Když máte rýmu, je hodně důležité pít. Dostatek tekutin pomůže rozpustit hlen v nose, takže se vám bude líp smrkat. Když budete dobře pít, vaše sliznice v nose zůstanou vlhké a lépe se ubrání virům a bacilům. Nejlepší je obyčejná voda, čaje z bylin nebo šťáva namíchaná s vodou. Dejte si...
14. 02. 2025
Lékárna Pilulka: Vše pro vaše zdraví online
Co je Lékárna Pilulka? Pilulka je moderní lékárenská síť, která chytře kombinuje online nakupování s tradičními kamennými lékárnami. Každý si může zvolit, jak mu to nejvíc vyhovuje - objednat si léky přes internet s doručením domů, vyzvednout si je na některé z našich poboček po celé republice, nebo prostě zajít...
13. 02. 2025
Heřmánek účinky: Malý květ, velké zázraky pro vaše zdraví
Co je heřmánek? Heřmánek je úžasná bylinka, kterou najdete snad v každé české zahrádce. Poznáte ho podle typických bílých kvítků se žlutým středem - vypadají jako malá sluníčka. Tahle jednoletá rostlinka z rodiny hvězdnicovitých si získala oblibu hlavně díky svým léčivým účinkům. Když si uvaříte šálek...
12. 02. 2025
Canicross: Běhejte se svým parťákem na čtyřech tlapách!
Co je canicross Canicross je dynamicky se rozvíjející sport, který si získává srdce stále většího počtu lidí a jejich psích parťáků. Canicross, v překladu běh se psem, je ideální aktivitou pro ty, kteří hledají zábavu, posílení vztahu se svým čtyřnohým přítelem a zároveň chtějí zlepšit svou fyzickou kondici....
11. 02. 2025
Ostropestřec tablety: Detox pro vaše játra?
Ostropestřec mariánský: zázrak pro játra? Ostropestřec mariánský patří k bylinám, které naši předkové využívali už od pradávna. Jeho nejdůležitější složka silymarin je známá především díky svým pozitivním účinkům na játra. Dnes můžeme v lékárnách najít spoustu různých přípravků z ostropestřce - od...
11. 02. 2025
Zachraňte život s Heimlichovým hmatem: Průvodce krok za krokem
Heimlichův hmat: Rychlá pomoc Když se někdo dusí, může mu Heimlichův manévr zachránit život. Jde o jednoduchý záchranný postup, který pomáhá při vdechnutí sousta nebo jiného předmětu do dýchacích cest. Pokud postiženému nepomůžeme během několika minut, hrozí mu udušení. Princip je vlastně docela jednoduchý -...
10. 02. 2025
Prevenar: Ochrana, kterou vaše dítě potřebuje
Co je Prevenar? Prevenar představuje moderní očkovací látku, která nás chrání před nebezpečnými pneumokokovými bakteriemi. Tyto zákeřné mikroorganismy dokážou v těle vyvolat závažné zdravotní komplikace - od zápalu plic přes zánět mozkových blan až po život ohrožující otravu krve. Na trhu najdeme dvě varianty...
09. 02. 2025
Skyfly počasí: Kdy je ideální čas na let?
Vliv počasí na paragliding Paragliding is an activity that is completely dependent on the weather. Before each flight, it is necessary to carefully check the current meteorological situation, including the so-called skyfly weather forecast, which is specially adapted to the needs of paragliders and provides information about the expected...
08. 02. 2025
Kontuze: Co dělat, když vás zranění zastaví?
Definice kontuze Když se řekne kontuze, každý si představí pořádnou ránu či náraz, po kterém to pěkně bolí. Je to vlastně takové tupé poranění, které může vzniknout třeba při pádu nebo silném úderu. Na kůži přitom nemusíte vidět žádné škrábance nebo řezné rány, ale to neznamená, že by to bylo méně...
08. 02. 2025