Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je jedním z nejúčinnějších fitness cvičení pro posílení těla. Jedná se o statický cvik, který se provádí...
Foot Locker: Sportovní ráj Foot Locker je pro milovníky tenisek a sportovní módy něco jako ráj na zemi. Vkročit do prodejny Foot Locker je jako vstoupit do světa, kde se snoubí vášeň pro sport s nejnovějšími trendy. Ať už sháníte ikonické modely tenisek od značek jako Nike, Adidas nebo Puma, nebo toužíte po exkluzivních...
16. 09. 2024
Hannibal sport: Co to je? Hannibal sport je adrenalinová disciplína inspirovaná filmem "Mlčení jehňátek". Nebojte se, nikdo po vás nebude chtít, abyste jedli lidské maso! Jde o běh s překážkami, který prověří vaši fyzickou i psychickou odolnost. Na trati na vás čekají blátivé příkopy, ledové bazény, vysoké zdi a...
15. 09. 2024
Co je Bazoš a jak funguje? Bazoš.cz je oblíbený český internetový bazar, kde můžete bezplatně inzerovat a prodávat širokou škálu zboží a služeb. Vytvořte si inzerát snadno a rychle! Stačí vybrat kategorii, nahrát fotky, popsat produkt a zadat kontakt. Procházejte inzeráty seřazené podle data vložení a hledejte...
14. 09. 2024
Počátky kariéry Milan Baroš, rodák z Valašského Meziříčí, začal svoji fotbalovou pouť v tamním klubu TJ Valašské Meziříčí. Jeho talent byl patrný už od útlého věku a brzy se propracoval do mládežnických kategorií Baníku Ostrava, jednoho z nejúspěšnějších českých klubů. V ostravském dresu prošel všemi...
14. 09. 2024
4camping: Váš online ráj pro kempování Vítejte ve světě 4camping, vašeho online ráje pro všechny nadšence do kempování! Ať už se chystáte na víkendový výlet pod stan, nebo plánujete dobrodružnou expedici do divočiny, u nás najdete vše, co potřebujete. Nabízíme široký sortiment kvalitního vybavení od renomovaných...
13. 09. 2024
Decathlon HK: Sportovní ráj Vítejte ve sportovním ráji Decathlon HK! Ať už jste ostřílení sportovci, nebo teprve začínáte, Decathlon má pro vás vše, co potřebujete. Obchod Decathlon HK nabízí široký výběr sportovního oblečení, obuvi a vybavení pro více než 70 sportů. Najdete zde vše od běžeckých bot a...
22. 07. 2024
Zahřátí a protažení Před samotným cvičením ramen je nezbytné provést důkladné zahřátí a protažení svalů. Tím se připravíte na zátěž, zlepšíte rozsah pohybu a minimalizujete riziko zranění. Začněte s 5-10 minutami lehké aerobní aktivity, jako je běh na místě, skákání panáka nebo jízda na rotopedu. To...
21. 07. 2024
Stanovení cílů a priorit Jasná představa o tom, co chceme tréninkem dosáhnout, je klíčová pro sestavení efektivního tréninkového plánu. Bez stanovení cílů a priorit se trénink stává nahodilým a výsledky nejisté. Prvním krokem je identifikace dlouhodobých cílů. Chceme zlepšit vytrvalost, rychlost, sílu nebo třeba...
20. 07. 2024
Co je to snar provaz? Snar provaz je speciální typ lana používaný v silových sportech, zejména v strongman disciplínách. Vyznačuje se svou tloušťkou a tuhostí, díky čemuž je obtížné ho uchopit a udržet. To z něj dělá ideální nástroj pro testování síly úchopu a vytrvalosti. Využití snar provazu je široké....
19. 07. 2024
Benchpress: Král cviků? Bench press je bezpochyby jedním z nejoblíbenějších cviků v posilovnách po celém světě. Jeho popularita pramení z relativní jednoduchosti provedení a také z faktu, že je vnímán jako měřítko síly. Bench press primárně zapojuje prsní svaly, ale také tricepsy a přední část ramen. Existuje mnoho...
18. 07. 2024