Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Veronika Machová: Česká sportovní hvězda, kterou musíte znát
Sportovní začátky Veroniky Machové O Veronice Machové toho zatím moc nevíme. Snažila jsem se dohledat informace o její sportovní kariéře, ale bohužel jsem nenarazila na žádné konkrétní údaje. Pokud byste chtěli vědět víc o jejích sportovních začátcích nebo úspěších, bylo by potřeba znát další podrobnosti....
23. 02. 2025
Colostrum pro děti: Tajemství silné imunity?
Co je colostrum Mluvíme o prvním mateřském mléku, které se tvoří u všech savců včetně nás lidí hned po narození miminka. Tohle výjimečné, lehce nažloutlé a husté mléko je doslova pokladnicí všeho, co novorozenec v prvních dnech potřebuje. Colostrum pro děti představuje dokonalou kombinaci výživy a přirozené ochrany...
23. 02. 2025
Bolí vás kyčel? Zjistěte, co s tím!
Anatomie kyčelního kloubu Kyčel je největší kloub v našem těle a má na starosti přenášení váhy z trupu na nohy. Je zajímavé, že hlavice stehenní kosti přesně zapadá do jamky v kyčelní kosti. Této jamce se odborně říká acetabulum. Obě kosti mají na povrchu hladkou chrupavku, díky které se můžeme hýbat bez bolesti...
22. 02. 2025
Potřebujete prohlášení o negativním testu? Vše, co potřebujete vědět!
Co je prohlášení o negativním testu Když potřebujete prokázat, že nejste nakaženi určitou nemocí, nestačí jen říct jsem zdravý. K tomu slouží prohlášení o negativním testu, což je vlastně písemné potvrzení od vás, že splňujete zdravotní požadavky. Tyhle dokumenty se běžně vyžadují třeba před cestou do ciziny,...
21. 02. 2025
Dámské horské kolo: Jak vybrat ideálního parťáka na traily?
Dámské horské kolo: Průvodce Vybrat si to správný horský kolo není vůbec jednoduchý, zejména když jste žena. Dneska je toho na výběr tolik, že se v tom dá lehce ztratit. Dámské horské kolo má oproti pánským modelům trochu jinou stavbu rámu, která prostě líp sedí ženskému tělu - třeba kratší horní rámovka,...
20. 02. 2025
Co nesmí jíst diabetik: Tohle si odpusťte!
Sladkosti a sladké nápoje Když máte cukrovku, musíte si dávat velký pozor na to, co jíte a pijete. Hlavně sladké věci jsou pro diabetiky hodně rizikové. Proč? Protože obsahují spoustu rychlých cukrů, které okamžitě zvýší hladinu cukru v krvi. To je problém zvlášť u diabetiků prvního typu, kteří si nevyrábí...
20. 02. 2025
Preventan Akut: Cesta ke zdraví?
Význam prevence v péči o zdraví V dnešní hektické době často přehlížíme to nejpodstatnější - vlastní zdraví. Místo toho, abychom mu věnovali pozornost průběžně, čekáme až nás něco začne trápit a pak doufáme, že lékaři všechno spraví. Přitom je mnohem rozumnější a ve výsledku i jednodušší myslet dopředu...
19. 02. 2025
Hemoroidy po porodu: Co s nimi?
Co jsou hemeroidy? Zlatá žíla, nebo chcete-li hemeroidy, trápí spoustu maminek po porodu. Jde vlastně o nateklé žilky kolem konečníku, které se objevují už v těhotenství, kdy máme v těle více krve a rostoucí bříško tlačí na pánevní dno. Největší zátěž ale přichází při samotném porodu. Zvlášť když je porod...
18. 02. 2025
Plešivec: Zasněžený ráj Krušných hor
Plešivec: Lyžování v Krušných horách Skiareál Plešivec patří mezi nejoblíbenější lyžařská střediska v Krušných horách. Najdete zde skvěle upravené sjezdovky různých obtížností, které potěší každého - od začátečníků až po zkušené lyžaře. Díky špičkovému zasněžování a výborné poloze si můžete...
17. 02. 2025
Bolest v podbřišku uprostřed: Kdy je čas na návštěvu lékaře?
Příčiny bolesti uprostřed podbřišku Když vás trápí bolest v podbřišku uprostřed, může to mít spoustu důvodů. Bez návštěvy doktora se často těžko pozná, co přesně za tím stojí. Nejčastěji to bývá spojené s trávením. Třeba když máte podrážděné střevo, trpíte zácpou nebo vám nesedí mléčné výrobky....
17. 02. 2025