Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Potřebujete prohlášení o negativním testu? Vše, co potřebujete vědět!
Co je prohlášení o negativním testu Když potřebujete prokázat, že nejste nakaženi určitou nemocí, nestačí jen říct jsem zdravý. K tomu slouží prohlášení o negativním testu, což je vlastně písemné potvrzení od vás, že splňujete zdravotní požadavky. Tyhle dokumenty se běžně vyžadují třeba před cestou do ciziny,...
21. 02. 2025
Dámské horské kolo: Jak vybrat ideálního parťáka na traily?
Dámské horské kolo: Průvodce Vybrat si to správný horský kolo není vůbec jednoduchý, zejména když jste žena. Dneska je toho na výběr tolik, že se v tom dá lehce ztratit. Dámské horské kolo má oproti pánským modelům trochu jinou stavbu rámu, která prostě líp sedí ženskému tělu - třeba kratší horní rámovka,...
20. 02. 2025
Co nesmí jíst diabetik: Tohle si odpusťte!
Sladkosti a sladké nápoje Když máte cukrovku, musíte si dávat velký pozor na to, co jíte a pijete. Hlavně sladké věci jsou pro diabetiky hodně rizikové. Proč? Protože obsahují spoustu rychlých cukrů, které okamžitě zvýší hladinu cukru v krvi. To je problém zvlášť u diabetiků prvního typu, kteří si nevyrábí...
20. 02. 2025
Preventan Akut: Cesta ke zdraví?
Význam prevence v péči o zdraví V dnešní hektické době často přehlížíme to nejpodstatnější - vlastní zdraví. Místo toho, abychom mu věnovali pozornost průběžně, čekáme až nás něco začne trápit a pak doufáme, že lékaři všechno spraví. Přitom je mnohem rozumnější a ve výsledku i jednodušší myslet dopředu...
19. 02. 2025
Hemoroidy po porodu: Co s nimi?
Co jsou hemeroidy? Zlatá žíla, nebo chcete-li hemeroidy, trápí spoustu maminek po porodu. Jde vlastně o nateklé žilky kolem konečníku, které se objevují už v těhotenství, kdy máme v těle více krve a rostoucí bříško tlačí na pánevní dno. Největší zátěž ale přichází při samotném porodu. Zvlášť když je porod...
18. 02. 2025
Plešivec: Zasněžený ráj Krušných hor
Plešivec: Lyžování v Krušných horách Skiareál Plešivec patří mezi nejoblíbenější lyžařská střediska v Krušných horách. Najdete zde skvěle upravené sjezdovky různých obtížností, které potěší každého - od začátečníků až po zkušené lyžaře. Díky špičkovému zasněžování a výborné poloze si můžete...
17. 02. 2025
Bolest v podbřišku uprostřed: Kdy je čas na návštěvu lékaře?
Příčiny bolesti uprostřed podbřišku Když vás trápí bolest v podbřišku uprostřed, může to mít spoustu důvodů. Bez návštěvy doktora se často těžko pozná, co přesně za tím stojí. Nejčastěji to bývá spojené s trávením. Třeba když máte podrážděné střevo, trpíte zácpou nebo vám nesedí mléčné výrobky....
17. 02. 2025
Peroxid vodíku: Tajemství bělení a dezinfekce odhaleno
Co je peroxid vodíku? Peroxid vodíku, známý také jako H2O2, je zajímavá chemická sloučenina, která se v čisté podobě jeví jako průzračná kapalina s lehkým namodralým nádechem. Je trochu hustší než obyčejná voda a patří mezi nejúčinnější jednoduché peroxidy, které známe. Běžně ho potkáváme jako bělidlo nebo...
16. 02. 2025
Balanitida: Co s ní?
Co je balanitida? Zánět žaludu neboli balanitida dokáže pořádně potrápit každého muže. Když se objeví, poznáte to podle typického zarudnutí a otoku, který může být docela bolestivý. K tomu se často přidá nepříjemné svědění, výtok nebo pálení při močení. I když to většinou není nic vážného, neměli byste...
15. 02. 2025
Gymstola: Tajemství dokonalé postavy odhaleno!
Typy gymstol Hledáte nový gymnastický dres? Správný výběr může zásadně ovlivnit váš trénink. Malé gymnastky se nejlépe cítí v celodresech, které jim poskytují volnost při cvičení a zároveň je chrání. Pokročilejší cvičenky často volí praktické dvoudílné sety - tílko se šortkami, které lze snadno přizpůsobit...
14. 02. 2025