Jak zhubnout za týden 5 kg: Efektivní fitness tipy a cvičení pro rychlou a zdravou redukci váhy
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
vzorec pro objem
Vzorec pro objem: Jak správně vypočítat objem pro fitness
Co je vzorec pro objem? Vzorec pro objem je matematický výpočet, který slouží k určení objemu svalů při fitness tréninku. Jedná se o způsob, jak získat informaci o tom, kolik svalové hmoty je možné získat během daného období. Vzorec pro objem se používá především ve spojení s posilovacím tréninkem a je velmi...
29. 01. 2024