Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
výpočet ideální hmotnosti
Výpočet ideální hmotnosti: Jak dosáhnout optimální kondice pro fitness
Co je výpočet hmotnosti a proč je důležitý pro fitness? Výpočet hmotnosti je matematická metoda, která slouží k určení ideální váhy člověka na základě jeho výšky a dalších faktorů. Je důležitý pro fitness, protože pomáhá stanovit cíle a sledovat pokrok při dosahování optimální kondice. Správné nastavení...
14. 02. 2024