Jak zhubnout za týden 5 kg: Efektivní fitness tipy a cvičení pro rychlou a zdravou redukci váhy
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
svalová partie
Jak dosáhnout dokonalého six pack: Tipy a cvičení pro svalovou partii
Co je "six pack" a jak ho získat "Six pack" je termín používaný pro označení viditelných svalů v oblasti břicha, které tvoří šest oddělených částí. Tento esteticky atraktivní vzhled je důsledkem nízkého procenta tělesného tuku a dobře vyvinutých břišních svalů. Pro dosažení "six pack" je nezbytné kombinovat...
24. 01. 2024