Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je jedním z nejúčinnějších fitness cvičení pro posílení těla. Jedná se o statický cvik, který se provádí...
Co je branka a jaké je její určení? Branka je sportovní zařízení, které slouží k označení místa, kam je potřeba umístit míč nebo jiný objekt s cílem získat bod či skórovat. Je to důležitý prvek ve většině kolektivních sportů, jako je fotbal, hokej, basketbal nebo házená. Hlavním účelem branky je určit vítěze...
11. 02. 2024