Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je jedním z nejúčinnějších fitness cvičení pro posílení těla. Jedná se o statický cvik, který se provádí...
Co je proteinová zmrzlina? Proteinová zmrzlina je dezert, který kombinuje výhody proteinů s osvěžující chutí zmrzliny. Obsahuje vyšší podíl bílkovin než běžná zmrzlina a je oblíbená mezi fitness nadšenci a lidmi s aktivním životním stylem. Proteinová zmrzlina je vyrobená ze směsi bílkovinného prášku, mléka nebo...
16. 02. 2024