Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je něco jako když se snažíte udržet napětí tětivy u kladkového luku - prostě musíte vydržet. Je to jeden z...
Kdo je Ludmila Rašilovová a jaké jsou její sportovní úspěchy? Ludmila Rašilovová je česká atletka a sportovní ikona s bohatou kariérou. Narodila se 15. srpna 1952 v Praze. Její největší úspěchy zazářily na olympijských hrách v Moskvě v roce 1980, kde získala zlatou medaili v běhu na 400 metrů překážek. Rašilovová je...
21. 02. 2024