Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je jedním z nejúčinnějších fitness cvičení pro posílení těla. Jedná se o statický cvik, který se provádí...
Co jsou fitness legíny? Fitness legíny jsou speciální druh sportovního oblečení, které se stalo velmi populárním mezi sportovci a fitness nadšenci. Jsou to úzké kalhoty, které obepínají nohy a jsou vyrobeny z elastických materiálů, jako je například polyester nebo nylon. Fitness legíny mají vysoký pas a často mají také...
31. 01. 2024