Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je jedním z nejúčinnějších fitness cvičení pro posílení těla. Jedná se o statický cvik, který se provádí...
Otázka "kde jinde" je jednou z těch, které nám často přicházejí na mysl v různých situacích. Je to otázka, která nás vede k hledání alternativních možností a míst, kde bychom mohli najít odpovědi nebo řešení. Ve sportovním kontextu je tato otázka stejně důležitá. Sport je plný překvapení a nečekaných událostí,...
02. 02. 2024