Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je něco jako když se snažíte udržet napětí tětivy u kladkového luku - prostě musíte vydržet. Je to jeden z...
Kdo je Karel Nešpor? Karel Nešpor je český sportovní talent, který se narodil 15. dubna 1995 v Praze. Od malička projevoval zájem o sport a brzy začal excelovat ve svých disciplínách. Je známý především jako profesionální cyklista a biker, který oslnil svět svými úspěchy. Karel je považován za jednoho z...
13. 02. 2024