Jak zhubnout za týden 5 kg: Efektivní fitness tipy a cvičení pro rychlou a zdravou redukci váhy
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
guma na cvičení
Guma na cvičení: Ideální pomůcka pro posilování svalů
Co je guma na cvičení a jak funguje? Guma na cvičení je pružná a elastická pomůcka, která se využívá při posilování svalů. Tato gumová pásek nebo kruh se používá k vytváření odporu během cvičení, což zvyšuje účinnost tréninku. Princip spočívá v tom, že svaly musí pracovat tvrději proti odporu gumičky, což...
14. 03. 2024