Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je jedním z nejúčinnějších fitness cvičení pro posílení těla. Jedná se o statický cvik, který se provádí...
Co je fitshaker? Fitshaker je moderní fitness náčiní, které slouží k přípravě a míchání proteinových nápojů, energetických koktejlů a dalších sportovních nápojů. Jedná se o speciálně navrženou láhev s víčkem, které obsahuje odnímatelný sítkový filtr. Tento filtr zajišťuje důkladné promíchání ingrediencí...
16. 02. 2024