Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je jedním z nejúčinnějších fitness cvičení pro posílení těla. Jedná se o statický cvik, který se provádí...
Co je Extrifit Gym? Extrifit Gym je moderní posilovna a fitness centrum zaměřené na individuální trénink a dosažení fitness cílů. Tato posilovna se specializuje na kvalitní vybavení, profesionální trenéry a přátelské prostředí pro všechny věkové kategorie. Extrifit Gym klade důraz na osobní přístup ke každému členovi...
08. 03. 2024