Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
cviky na triceps
Získejte pevné paže s těmito účinnými cviky na triceps!
Význam tricepsových cvikov pre posilnenie paží a zlepšenie výkonu. Tricepsové cviky jsou klíčové pro posílení paží a zlepšení výkonu nejen při silovém tréninku, ale i v různých sportovních disciplínách. Tricepsy tvoří většinu objemu horní končetiny a jejich posilnění může vést k lepší stabilitě ramen a...
24. 03. 2024