Plank cvik: Účinný fitness cvičení pro posílení těla
Co je plank cvik? Plank cvik je něco jako když se snažíte udržet napětí tětivy u kladkového luku - prostě musíte vydržet. Je to jeden z...
Články od Tomáš Novotný
Michal Kostka: Český hokejový talent na vrcholu své kariéry
Kdo je Michal Kostka a jaké jsou jeho sportovní úspěchy? Michal Kostka je český hokejový obránce narozený v Novém Jičíně. Začínal ve svých mládežnických letech v týmu HC Vítkovice Steel. Poté se přesunul do Severní Ameriky, kde hrál v NHL za týmy jako Tampa Bay Lightning, Toronto Maple Leafs nebo Chicago Blackhawks. Mezi...
17. 03. 2024
Jak zhubnout 5 kg: Top fitness tipy pro úspěšné hubnutí!
Nastavte si reálný cíl a plán stravování. Nastavení si reálného cíle je klíčové pro úspěšné hubnutí. Stanovte si konkrétní časový rámec a váhový cíl, který je zdravý a dosažitelný. Důležité je také vytvořit plán stravování, který bude vyvážený a zdravý. Doporučuje se jíst menší porce jídla častěji...
11. 03. 2024
Získejte dokonalou kondici s fit2b: Nejnovější trendy ve fitnessu
Co je fit2b a jak může pomoci s vaším fitness cílem? Fit2b je online platforma nabízející širokou škálu cvičebních programů zaměřených na posilování, flexibility a celkovou kondici. Jeho hlavním cílem je poskytnout uživatelům efektivní tréninkové metody, které lze provádět pohodlně z domova. Díky různorodosti...
04. 03. 2024
Fibingerová: Česká sportovkyně s nezlomnou vůlí
Fibingerová - sportovkyně s vynikající kariérou ve sportu Jana Fibingerová je jednou z nejúspěšnějších českých sportovkyň s bohatou kariérou ve sportu. Narodila se v Praze a od mládí projevovala mimořádný talent pro různé sporty. Svou profesionální kariéru začala jako atletka, kde dosahovala vynikajících výsledků v...
23. 02. 2024
Adrenalinový zážitek: Cestovní enduro - Motocyklový sport plný dobrodružství
Co je cestovní enduro? Cestovní enduro je disciplína motocyklového sportu, která spojuje off-road jízdu s dlouhými vzdálenostmi a dobrodružstvím. Jezdci se vydávají na dlouhé trasy přes různorodý terén, včetně lesů, hor, říčních koryt a skalnatých cest. Motocykly pro cestovní enduro jsou vybaveny robustními rámy,...
23. 02. 2024
Italská sportovkyně Veronica Biasiol: Příběh úspěchu na mezinárodní scéně
Životopis italské sportovkyně Veroniky Biasiol Veronica Biasiol se narodila 12. července 1992 v italském městě Pordenone. Od mládí projevovala vášeň k lyžování a bruslení na kolečkových bruslích. Své sportovní nadání začala rozvíjet již v dětství a postupně se vypracovala do světové špičky ve skialpinismu. Její...
22. 02. 2024
Jarmila Nygrýnová: Úspěšná sportovkyně s nezlomnou vůlí
Životní příběh Jarmily Nygrýnové Jarmila Nygrýnová se narodila v malé vesnici na severu České republiky. Od mala projevovala zájem o sport a pohyb, což ji vedlo k zapojení do různých sportovních aktivit. Bohužel, v mladém věku utrpěla vážné zranění, které ohrozilo její sportovní kariéru. Avšak díky nezlomné vůli...
21. 02. 2024
Ludmila Rašilovová: Česká sportovní ikona na vrcholu kariéry
Kdo je Ludmila Rašilovová a jaké jsou její sportovní úspěchy? Ludmila Rašilovová je česká atletka a sportovní ikona s bohatou kariérou. Narodila se 15. srpna 1952 v Praze. Její největší úspěchy zazářily na olympijských hrách v Moskvě v roce 1980, kde získala zlatou medaili v běhu na 400 metrů překážek. Rašilovová je...
21. 02. 2024
5 účinných cviků, jak zhubnout nohy a dosáhnout štíhlé postavy
Význam hubnutí nohou pro zdraví a vzhled Hubnutí nohou má mnoho významů pro naše zdraví i vzhled. Přebytečný tuk v této oblasti může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob a cukrovky typu 2. Hubnutím nohou také posilujeme svaly, což přispívá k lepšímu držení těla a prevenci bolestí zad. Kromě toho, štíhlé nohy...
19. 02. 2024
Jak získat dokonalý sixpack: Tipy a cvičení pro svalnaté břišní svaly
Co je to sixpack? Sixpack je termín používaný pro popis svalnatého a viditelného břišního svalu, který se skládá z předních břišních svalů. Je charakteristický svou šestičlennou strukturou, která vytváří dojem "krabicovitého" vzhledu na břiše. Tento svalový tvar je často považován za symbol fyzické kondice a síly....
19. 02. 2024