Plank cvik: Účinný fitness cvičení pro posílení těla
Co je plank cvik? Plank cvik je něco jako když se snažíte udržet napětí tětivy u kladkového luku - prostě musíte vydržet. Je to jeden z...
Články od Tomáš Novotný
Získejte sílu a pružnost s cviky s gumou: Top cvičení pro posílení celého těla!
Cvičení s gumovými pásy se stává stále populárnější alternativou k tradičnímu tréninku s činkami či stroji. Tyto pružné pásy nabízejí široké možnosti posilování a zlepšení flexibility bez nutnosti návštěvy posilovny. Díky nim můžete efektivně posilovat celé tělo, a to jak doma, tak i venku či na cestách....
08. 06. 2024
Harfa - nový hit ve světě sportu: Vše, co potřebujete vědět o harfa sportu!
Historie harfy ve sportu Historie harfy ve sportu sahá až do starověkého Řecka, kde byla harfa spojována s bohem Apollónem, ochráncem hudby a umění. V průběhu času se harfa stala symbolem elegance a grácie v sportovním světě. První sportovci začali využívat harfu k posílení svalů, zlepšení flexibility a koordinace...
06. 06. 2024
Získejte Sílu a Výdrž s Boxovacím Pytlem - Nezbytným Sportovním Vybavením
Co je boxovací pytel a k čemu slouží? Boxovací pytel je sportovní pomůcka určená k tréninku a zlepšení výdrže, síly a techniky úderů. Jedná se o válcovitý nebo obdélníkový pytlovitý vak naplněný materiálem jako jsou textilie nebo písek. Boxování s pytlem je skvělým způsobem, jak posílit horní část těla,...
02. 06. 2024
Nový trend ve sportu: Roller jako moderní dopravní prostředek
Historie a vývoj rollerů jako sportovního dopravního prostředku Historie rollerů jako sportovního dopravního prostředku sahá až do 18. století, kdy byly první konstrukce vyrobeny z dřeva a kovu. V průběhu času se roller postupně vyvíjel a modernizoval díky technologickým inovacím. V roce 1990 se objevily první in-line...
30. 05. 2024
Nejnovější trendy v bb cyklosport: Novinky ve světě cyklistického vybavení
Historie značky "bb cyklosport" Historie značky "bb cyklosport" sa začala v roku 2005, keď zakladateľ spoločnosti, bývalý profesionálny cyklista Martin Novák, začal svoju vášeň pre cyklistiku prenášať do vlastných produktov. Od samého začiatku sa firma zameriavala na vysokú kvalitu a inovácie vo svete cyklistického...
27. 05. 2024
Jedenáctka: Nejlepší Tým s Jedenácti Hráči ve Fotbale
Co je "jedenactka" a jak se liší od běžného fotbalového týmu? "Jedenáctka" je specifický formát fotbalového týmu, který hraje s pouhými jedenácti hráči na hřišti, což je o jednoho méně než v běžném zápase. Tato varianta vznikla jako alternativa pro trénink a rozvoj herních dovedností hráčů. Hráči v "jedenáctce"...
26. 05. 2024
Jak správně vypočítat procenta tuku v těle a dosáhnout ideální kondice
Co je procento tělesného tuku? Procento tělesního tuku je množství tuku ve vašem těle ve srovnání s ostatními tkáněmi, jako jsou svaly, kosti a voda. Tuk je důležitý pro regulaci teploty, izolaci orgánů a zdroj energie. U žen je normální obsah tuku mezi 20-30 % a u mužů mezi 10-20 %. Přebytek tělesného tuku může vést k...
22. 05. 2024
Získejte pevné paže s těmito účinnými cviky na triceps!
Význam tricepsových cvikov pre posilnenie paží a zlepšenie výkonu. Tricepsové cviky jsou klíčové pro posílení paží a zlepšení výkonu nejen při silovém tréninku, ale i v různých sportovních disciplínách. Tricepsy tvoří většinu objemu horní končetiny a jejich posilnění může vést k lepší stabilitě ramen a...
24. 03. 2024
Slavia Praha: Historie a význam klubového znaku
Historie klubového znaku fotbalového klubu Slavia Praha Historie klubového znaku fotbalového klubu Slavia Praha sahá až do roku 1896, kdy byl založen celý klub. Původním symbolem byla bílá labuť na červeném pozadí, symbolizující eleganci a sílu. V průběhu let prošel znak několika úpravami, ale základní prvky zůstaly...
23. 03. 2024
Pěnová podložka: Nezbytný kousek sportovního vybavení pro cvičení doma
Pěnové podložky jsou důležitým prvkem sportovního vybavení pro cvičení doma i ve fitness centrech. Poskytují podporu, pohodlí a stabilitu při různých cvičebních aktivitách. Jejich využití zlepšuje efektivitu tréninku, posiluje svaly a pomáhá prevenci zranění. Při správném používání mohou pěnové podložky napomoci...
18. 03. 2024