Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Články od Radmila Konečná
Kalciová mast: První pomoc pro podrážděnou pokožku
Co je kalciová mast? Kalciová mast, nebo také mast s obsahem vápníku, je lokální přípravek určený k léčbě různých kožních onemocnění. Hlavní složkou těchto mastí je obvykle glukonát vápenatý, sloučenina vápníku, která pomáhá chránit a regenerovat pokožku. Kalciové masti se často používají k léčbě...
27. 10. 2024
Svalová dystrofie: Naděje na obzoru?
Co je svalová dystrofie? Svalová dystrofie je skupina genetických onemocnění, která způsobují postupné oslabování a ztrátu svalové hmoty. Existuje mnoho různých typů svalové dystrofie, z nichž každý je způsoben mutací v jiném genu. Tyto geny jsou zodpovědné za tvorbu proteinů, které jsou nezbytné pro normální funkci...
26. 10. 2024
Bonghemia: Váš nový ráj pro kuřácké potřeby
Co je to bonghemia Bonghemia je slovo, které v sobě nese nádech tajemství, kreativity a svobodomyslnosti. Často se používá k popsání životního stylu, který se vymyká konvencím a normám běžné společnosti. Bonghemia je o hledání krásy v nečekaných místech, o vášni pro umění, hudbu a literaturu, a o touze žít život...
25. 10. 2024
Euc lékárna: Vše, co potřebujete vědět
Co je to eukalyptová lékárna Eukalyptová lékárna není jen tak ledajaká lékárna. Eukalyptus, mohutný strom původem z Austrálie, je známý svými léčivými účinky již po staletí. Jeho silice, získávané z listů, mají antiseptické, protizánětlivé a uvolňující účinky. V eukalyptové lékárně tak najdete širokou...
24. 10. 2024
Guma na cvičení: Tajná zbraň pro pevné tělo
Typy gum na cvičení Na trhu existuje nepřeberné množství gum na cvičení, které se liší tvarem, materiálem i odporem. Mezi nejoblíbenější typy patří therabandy. Tyto dlouhé a ploché gumy se vyrábějí v různých stupních odporu, a proto jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé sportovce. Dalším oblíbeným typem jsou...
23. 10. 2024
Získejte postavu snů: Efektivní cviky na hubnutí
Cvičení hraje klíčovou roli v procesu hubnutí a udržení zdravé váhy. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá spalovat kalorie, budovat svalovou hmotu a zrychlovat metabolismus. Cviky na hubnutí se zaměřují na zapojení více svalových skupin najednou, čímž maximalizují energetický výdej a podporují spalování tuků. Mezi...
22. 10. 2024
Zpětné odkazy: Klíč k lepšímu SEO?
Definice zpětného odkazu Zpětný odkaz je odkaz na webovou stránku umístěný na jiné webové stránce. Jinými slovy, jde o situaci, kdy na jedné webové stránce umístíte odkaz, který po kliknutí přesměruje uživatele na jinou webovou stránku. Zpětné odkazy jsou důležitým faktorem pro optimalizaci webových stránek pro...
21. 10. 2024
Nejlepší proteiny pro vaše svaly: Průvodce pro začátečníky
Typy proteinů Svět proteinů je rozmanitý a každý typ hraje v našem těle specifickou roli. Pro ty, kteří hledají "nejlepší proteiny", je klíčové porozumět jejich rozdělení. Syrovátkový protein, získávaný ze syrovátky, je jedním z nejoblíbenějších, a to z dobrého důvodu. Rychle se vstřebává, což ho činí...
21. 10. 2024
Nejlepší proteinové tyčinky: Které vás zasytí a podpoří vaše fitness cíle?
Výhody proteinových tyčinek Proteinové tyčinky se fakt rozjely mezi lidma, co maj rádi aktivní život, ale taky mezi těma, co prostě chtěj víc bílkovin. Stejně jako proteinová zmrzlina, která je teď taky mega hit, i nejlepší proteinové tyčinky maj spoustu benefitů. Jsou super jako rychlej zdroj bílkovin, kterej prostě...
19. 10. 2024
Odpočiň si od starostí ve světě Extrifit Gymu
Extrifit Gym: Co to je? Extrifit Gym je víc než jen obyčejná posilovna. Je to místo, kde se snoubí vášeň pro fitness s profesionálním zázemím a motivující atmosférou. Extrifit Gym je koncept fitness center, který založila renomovaná česká značka sportovní výživy Extrifit. Cílem je poskytnout sportovcům všech úrovní to...
19. 10. 2024