Plank cvik: Účinný fitness cvičení pro posílení těla
Co je plank cvik? Plank cvik je něco jako když se snažíte udržet napětí tětivy u kladkového luku - prostě musíte vydržet. Je to jeden z...
Články od Pavel Trávníček
Plekanec se vrací na led!
Počátky kariéry Matyáš Plekanec se narodil v Kladně, městě s bohatou hokejovou historií, a tak není divu, že se k tomuto sportu dostal už v útlém věku. Jeho talent byl patrný od prvních krůčků na ledě a brzy bylo jasné, že má před sebou slibnou budoucnost. Svou hokejovou kariéru začínal v místním klubu HC Kladno, kde...
26. 06. 2024
Amatérky válí!
Amatérky v Česku Amatérská scéna v České republice je plná nadšených lidí všech věkových kategorií a zájmů. Od divadelních spolků a hudebních skupin po sportovní kluby a fotografické kroužky, amatérské aktivity vzkvétají. Mnoho amatérských umělců a sportovců dosahuje skvělých výsledků a reprezentuje Česko na...
13. 06. 2024
Nový posilovací věž - dokonalý nástroj pro posilování
Co je posilovací věž a jak funguje? Posilovací věž je multifunkční fitness zařízení, které umožňuje provádět různé cviky pro posílení celého těla. Skládá se z různých částí, jako jsou horní a dolní lana, sedací lavice, madla na shyby či dipovací úchopy. Princip fungování spočívá v práci s vlastní váhou...
10. 06. 2024
Začátečníci na svahu: Vše, co potřebujete vědět o svahovkách
Co jsou "svahovky" a jak fungují? "**Co jsou "svahovky" a jak fungují?** "Svahovky" jsou speciální zařízení na lyžařských svazích, která umožňují začátečníkům pohodlněji se učit lyžovat. Jedná se o pásy, které pohybují lyžaře nahoru po svahu bez nutnosti použití klasických vleků nebo lanovek. Tato metoda je...
04. 06. 2024
James Hunt: Životní příběh legendy formule 1
Životní příběh Jamese Hunta, legendárního britského závodníka Formule 1 James Hunt se narodil 29. srpna 1947 v Londýně. Své první zkušenosti s automobilovým závoděním získal na okruzích v Británii. V roce 1973 debutoval ve Formuli 1 a o dva roky později podepsal smlouvu s týmem Hesketh Racing. Jeho kariéra dosáhla vrcholu...
31. 05. 2024
Černý kůň Liberec: Příběh Úspěchu Sportovního Klubu
Historie klubu Black Horse Liberec Sportovní klub Black Horse Liberec byl založen v roce 1998 a od té doby se stal jedním z nejúspěšnějších sportovních klubů v regionu. Původně se zaměřoval hlavně na fotbal, ale postupem času rozšířil své aktivity i do dalších sportovních disciplín. Klub si získal popularitu díky svému...
29. 05. 2024
Nový výškový trénink v Eagle Fitness centru - vzlet k lepší kondici!
Co je Eagle Fitness a jaké služby nabízí? Eagle Fitness je moderní fitness centrum v centru města, které se specializuje na výškový trénink a posilování. Nabízí širokou škálu služeb pro zlepšení kondice a tvarování těla. K dispozici jsou nejen tréninky s osobními trenéry, ale také skupinové lekce jako pilates, jóga...
20. 05. 2024
Proteiny pro ženy: Klíčová informace pro fitness fanynky
Význam proteinů pro ženské tělo Proteiny jsou základní stavební kameny našeho těla a mají pro ženské tělo zásadní význam. Jsou nezbytné pro růst a opravu svalů, podporují imunitní systém a pomáhají udržovat zdravou hmotnost. U žen mají proteiny klíčovou roli při udržování hormonální rovnováhy a podporují...
09. 03. 2024
5 důvodů, proč je protahovačka důležitá pro vaše fitness rutiny
Co je protahovačka a jaký je její vliv na sportovní výkony? Protahovačka je důležitá součást tréninkové rutiny, která zahrnuje cviky zaměřené na prodloužení svalů a zlepšení flexibility. Pravidelné protahování může zvýšit rozsah pohybu kloubů, což napomáhá lepšímu provedení sportovních aktivit a snižuje riziko...
03. 03. 2024
Získejte silné svaly na ruce s těmito účinnými cviky
Důležitost svalů na rukou pro celkovou sílu a výkonnost. Svaly na rukou jsou klíčové pro celkovou sílu a výkonnost těla. Nejenže pomáhají při každodenních aktivitách, ale také jsou zásadní pro sportovce v různých disciplínách. Silné svaly na rukou zlepšují úchop, posilují střed těla a mohou snížit riziko...
02. 03. 2024