Plank cvik: Účinný fitness cvičení pro posílení těla
Co je plank cvik? Plank cvik je něco jako když se snažíte udržet napětí tětivy u kladkového luku - prostě musíte vydržet. Je to jeden z...
Články od Jiří Novák
Značka W TEC dobývá sportovní svět
W TEC: Sportovní značka pro každého W TEC je česká sportovní značka, která si klade za cíl zpřístupnit kvalitní sportovní oblečení a vybavení všem. Ať už jsi ostřílený sportovec, nebo teprve začínáš, W TEC ti nabídne širokou škálu produktů pro různé sportovní aktivity, od turistiky a běhu, přes cyklistiku a...
20. 06. 2024
Mammut Brno: Výbava pro outdoorové nadšence nyní v prodejně v Brně
Historie a popis prodejny Mammut v Brně Prodejna Mammut v Brně je součástí renomované švýcarské značky specializující se na outdoorové vybavení a oblečení. Otevřena byla v roce 2015 a od té doby si získala velkou oblibu mezi nadšenci outdoorových aktivit. Prodejna se nachází v centru Brna, na adrese Poštovská 8, což ji...
05. 06. 2024
Jak efektivně zhubnout chůzí: Průvodce hubnutím pomocí chůze
Výhody chůze pro hubnutí Chůze je jednou z nejefektivnějších forem cvičení pro hubnutí. Tento přirozený pohyb zapojuje celé tělo a pomáhá spalovat kalorie. Pravidelná chůze zlepšuje metabolismus, posiluje svaly a snižuje hladinu tuku v těle. Navíc není náročná na vybavení ani finanční prostředky, což ji činí...
23. 05. 2024
Skateboard: Nezbytný sportovní doplněk pro adrenalinové nadšence
Skateboarding je sport plný adrenalinu a svobody, který oslovuje lidi všech věkových kategorií. Tento extrémní sport se stal nejen zábavou, ale i životním stylem pro mnoho lidí po celém světě. Skateboardová kultura spojuje lidi bez ohledu na jejich původ či sociální status. Skákání přes rampy, zdolávání schodů či...
21. 05. 2024
Nafukovací kruh: Ideální plavecká pomůcka pro zlepšení výkonu ve vodě
Co je nafukovací kruh a jak funguje? Nafukovací kruh je oblíbená plavecká pomůcka, která pomáhá zlepšit stabilitu a techniku plavání. Tento kruh je vyroben z odolného materiálu a má uzavřený systém vzduchu, který umožňuje regulovat jeho plovoucí schopnosti. Při správném použití poskytuje nafukovací kruh plavci podporu v...
19. 03. 2024
Top cviky na hubnutí pro efektivní fitness trénink
Cvičení hraje klíčovou roli při dosahování ideální váhy a zlepšení celkové kondice. Kombinace správných cviků a vyvážené stravy může vést k úspěšnému hubnutí a formování těla. Nejenže cvičení spaluje kalorie během tréninku, ale také zvyšuje metabolismus, což vám pomáhá spalovat více kalorií i v klidu....
13. 03. 2024
5 účinných cviků na zhubnutí boků
Začněte cvičením, které zaměřuje se na spalování tuku v oblasti boků. Začněte cvičením, které se zaměřuje na spalování tuku v oblasti boků. Kardio cvičení jako je běh, jízda na kole nebo šplhání po schodech jsou skvělým způsobem, jak spálit kalorie a redukovat tuk právě v této problematické oblasti. Studie...
10. 03. 2024
Extrifit Gym: Ideální posilovna pro dosažení fitness cílů!
Co je Extrifit Gym? Extrifit Gym je moderní posilovna a fitness centrum zaměřené na individuální trénink a dosažení fitness cílů. Tato posilovna se specializuje na kvalitní vybavení, profesionální trenéry a přátelské prostředí pro všechny věkové kategorie. Extrifit Gym klade důraz na osobní přístup ke každému členovi...
08. 03. 2024
Top cvičení na břicho pro pevný a štíhlý pas
Význam cvičení na břicho pro posílení jádra Cvičení na břicho je klíčové pro posílení jádra a celkovou stabilitu těla. Silné břišní svaly nejen vytvářejí estetický vzhled, ale také zlepšují držení těla a prevenci zranění zad. Jádro tvořené břišními svaly, páteřním sloupem a pánevním dnem je centrální...
07. 03. 2024
Získejte dokonalou kondici s nejnovějšími fitness trendy na sanasport!
Výhody pravidelného cvičení v rámci fitness programu. Pravidelné cvičení v rámci fitness programu přináší mnoho zdravotních výhod. Zlepšuje se kondice a vytrvalost, posilují se svaly a klouby, což napomáhá prevenci zranění. Cvičení také podporuje správnou tělesnou hmotnost a snižuje riziko vzniku obezity a...
05. 03. 2024