Jak zhubnout za týden 5 kg: Efektivní fitness tipy a cvičení pro rychlou a zdravou redukci váhy
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Co je plank cvik? Plank cvik je něco jako když se snažíte udržet napětí tětivy u kladkového luku - prostě musíte vydržet. Je to jeden z...
Počátky v rodném kraji Petr Leitgeb, český fotbalista s nezaměnitelným důrazem a bojovností, má své kořeny hluboko v malebném kraji. Jeho cesta za fotbalovou slávou začala v (doplňte název obce/města), kde se narodil a vyrůstal. Právě tady, obklopen (popište typickou krajinu oblasti, např. zelenými kopci a lesy), poprvé...
30. 06. 2024
Co je multisport karta? Multisport karta je v podstatě vstupenka do světa sportu a zdravého životního stylu. Představte si, že máte jednu kartu, která vám otevírá dveře do fitness center, bazénů, na sportovní kurzy a spoustu dalších sportovišť. To je přesně to, co Multisport karta nabízí. Už žádné výmluvy, že nemáte...
29. 06. 2024
Ortovox: Legenda mezi outdoorovými značkami Ortovox je synonymem pro bezpečnost v horách a špičkové vybavení pro všechny nadšence do outdoorových aktivit. Tato německá značka s více než 40letou historií si získala respekt a důvěru horolezců, skialpinistů, freeriderů a dalších dobrodruhů po celém světě. Její kořeny...
28. 06. 2024
Zajo: Česká značka pro dobrodružství Zajo je slovenská, nie česká značka. Značka Zajo je už viac ako 25 rokov symbolom kvalitného outdoorového oblečenia a vybavenia. Vznikla z vášne pre hory a dobrodružstvo, ktorú v sebe nosí jej zakladateľ a slovenský horolezec Juraj Zaťko. Zajo sa z malej dielne premenilo na medzinárodne...
27. 06. 2024
Počátky kariéry Matyáš Plekanec se narodil v Kladně, městě s bohatou hokejovou historií, a tak není divu, že se k tomuto sportu dostal už v útlém věku. Jeho talent byl patrný od prvních krůčků na ledě a brzy bylo jasné, že má před sebou slibnou budoucnost. Svou hokejovou kariéru začínal v místním klubu HC Kladno, kde...
26. 06. 2024
Co je zip line? Zip line je adrenalinová aktivita, která spočívá v jízdě na kladce zavěšené na laně. Lano je natažené mezi dvěma body, obvykle ve výšce. Díky gravitaci se po laně pohybujete vysokou rychlostí. Zip line je skvělý způsob, jak si užít adrenalin a krásné výhledy do krajiny. Zip line je vhodný pro lidi všech...
25. 06. 2024
Sebetrasování: Co to je? Sebetrasování je super nástroj, jak si hlídat progres ve sportu. V podstatě si vedeš záznamy o tom, co jsi dělal, jak ti to šlo a jak ses u toho cítil. Můžeš si zapisovat cokoliv – časy, vzdálenosti, váhy, opakování, ale i pocity z tréninku. Důležité je, aby sis vybral metriky, které ti dávají...
24. 06. 2024
Výběr dětských kolečkových bruslí Výběr dětských kolečkových bruslí není žádná věda, ale pár věcí je dobré vědět. Především zapomeňte na roztahovací brusle! Zní to lákavě, ale kvalita jízdy a životnost nebývá valná. Navíc se s rostoucí nohou mění i těžiště, což na roztahovacích bruslích není...
23. 06. 2024
Legenda Juventusu a Itálie Gianluigi Buffon, muž s rukavicemi zlata a srdcem bojovníka, se zapsal do dějin fotbalu jako jeden z nejlepších brankářů všech dob. Jeho jméno rezonuje v ulicích Turína, kde s Juventusem dosáhl na nespočet trofejí, i v srdcích fanoušků italské reprezentace, se kterou v roce 2006 pozvedl nad hlavu...
22. 06. 2024
Výběr ideálních sluchátek Výběr sluchátek není žádná věda, ale pár věcí je dobré promyslet. Nejdřív si ujasněte, na co je budete používat. Na sport se hodí odolná sluchátka s pevným uchycením, třeba do uší nebo špunty s háčky. Na doma nebo do kanceláře oceníte pohodlná náhlavní sluchátka, která dobře...
21. 06. 2024