Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Co je plank cvik? Plank cvik je něco jako když se snažíte udržet napětí tětivy u kladkového luku - prostě musíte vydržet. Je to jeden z...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Ještě než jsem vstoupil do dveří, slyšel jsem zevnitř tu typickou fitness směsici zvuků – dunění činek, rytmické bzučení běžeckých pásů a občasné povzbuzování trenérů. Ale něco bylo jinak. Před půl rokem, kdy jsem tu byl naposledy, zela posilovna prázdnotou. Dnes? Tomáš, majitel, se ke mně hned hrnul s širokým...
29. 03. 2025
Sedím v šatně brněnského florbalového klubu a poslouchám Milana, veterána místní sportovní scény, který právě vysvětluje ostatním trenérům, proč jejich juniorský tým loni nenabral dost nových členů. "Kluci, to je jednoduchý. My pořád visíme na nástěnkách základek a rozdáváme letáčky, zatímco konkurence valí...
29. 03. 2025
Co je rozštěp páteře? Když se řekne rozštěp páteře, mnoho lidí netuší, o jak závažný zdravotní stav se může jednat. Jde o vrozenou vadu, která vzniká už v průběhu těhotenství, kdy se páteř miminka nevyvine správně. Místo aby se obratle pěkně spojily a vytvořily ochranný obal pro míchu, zůstanou rozdělené....
29. 03. 2025
Historie značky Castelli Historie značky Castelli začíná v malé milánské dílně, kde v roce 1876 Vittore Gianni založil své krejčovství. I když původně šil oblečení pro různé sporty, jeho um brzy objevili cyklisté. Zlomový okamžik přišel v roce 1914, kdy ušil dres pro slavného Alfreda Bindau. Tím odstartoval éru,...
12. 03. 2025
Historie Polikliniky Zlín Zlínská poliklinika je klíčovým zdravotnickým střediskem našeho regionu a její příběh je úzce propojený s rozvojem celého města. Když se podíváme do historie, zjistíme, že její základy byly položeny v době, kdy se Zlín začal průmyslově rozvíjet a přibývalo obyvatel, kteří potřebovali...
27. 02. 2025
Rotoped bazar: Co to je? Sháníte rotoped a nechcete utrácet za nový? Bazary s rotopedy jsou super volbou, kde pořídíte kvalitní stroj za příznivou cenu. V nabídce najdete spoustu různých značek i modelů, od těch nejjednodušších až po ty nadupaný. Je fakt jedno, jestli potřebujete něco základního na občasný šlápnutí...
26. 02. 2025
Změny v chování a náladě Perník dokáže pořádně zamíchat s chemií v mozku a úplně překopat to, jak se člověk chová a jak se cítí. Ze začátku to může vypadat, že je někdo najednou jako vyměněný - překypuje energií, je v euforii a sebejistý jak nikdy. Často mluví jak kniha, přeskakuje z tématu na téma a je...
24. 02. 2025
Sportovní začátky Veroniky Machové O Veronice Machové toho zatím moc nevíme. Snažila jsem se dohledat informace o její sportovní kariéře, ale bohužel jsem nenarazila na žádné konkrétní údaje. Pokud byste chtěli vědět víc o jejích sportovních začátcích nebo úspěších, bylo by potřeba znát další podrobnosti....
23. 02. 2025
Co je colostrum Mluvíme o prvním mateřském mléku, které se tvoří u všech savců včetně nás lidí hned po narození miminka. Tohle výjimečné, lehce nažloutlé a husté mléko je doslova pokladnicí všeho, co novorozenec v prvních dnech potřebuje. Colostrum pro děti představuje dokonalou kombinaci výživy a přirozené ochrany...
23. 02. 2025
Anatomie kyčelního kloubu Kyčel je největší kloub v našem těle a má na starosti přenášení váhy z trupu na nohy. Je zajímavé, že hlavice stehenní kosti přesně zapadá do jamky v kyčelní kosti. Této jamce se odborně říká acetabulum. Obě kosti mají na povrchu hladkou chrupavku, díky které se můžeme hýbat bez bolesti...
22. 02. 2025