Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Dekubity: Tichý nepřítel dlouhodobě ležících pacientů
Co jsou dekubity? Dekubity, známé také jako proleženiny, jsou poškození kůže a podkožní tkáně. Vznikají v důsledku dlouhodobého tlaku na kůži, který omezuje průtok krve a kyslíku do tkání. Nejčastěji se objevují u lidí, kteří jsou dlouhodobě upoutáni na lůžko nebo na invalidní vozík a nemohou se sami pravidelně...
19. 11. 2024
Herpangína: Co dělat, když vás skolí bolest v krku?
Co je to herpangina? Herpangina je infekční onemocnění dýchacích cest, které postihuje především kojence a malé děti. Původcem je nejčastěji virus Coxsackie A, méně často i jiné viry. Toto vysoce nakažlivé onemocnění se šíří kapénkami z kašle a kýchání, ale i kontaktem s kontaminovanými předměty. Typickým...
19. 11. 2024
Jídelníček v těhotenství: Co jíst pro zdravé miminko?
Zdravá strava pro dva Těhotenství je nádherné období plné očekávání, ale také velkých změn pro vaše tělo. Jednou z nejdůležitějších věcí, na kterou byste se měla zaměřit, je vaše strava. Správný jídelníček v těhotenství je klíčový pro zdravý vývoj vašeho děťátka i pro vaše vlastní zdraví a pohodu....
09. 11. 2024
Úpal: Příznaky, které byste neměli ignorovat
Bolest hlavy (silná, pulzující) Silná, pulzující bolest hlavy patří mezi typické příznaky úpalu a úžehu. Vzniká jako reakce na přehřátí organismu a s ním spojenou dehydrataci. Nedostatek tekutin v těle totiž vede ke zmenšení objemu krve, což může způsobit pokles krevního tlaku a následnou bolest hlavy. Bolest se...
09. 11. 2024
Nadýmání: Když vám břicho zpívá falešnou serenádu.
Příčiny nadýmání Nadýmání, nepříjemný pocit plnosti a tlaku v břiše, je častým problémem, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Příčinou nadýmání je obvykle zvýšené množství plynu v trávicím traktu. K tomuto nadměrnému hromadění plynů může docházet z různých důvodů. Pokud chcete, aby...
09. 11. 2024
Odpověď: Kratom dávkování: Najděte si tu správnou cestu
Kratom, tropický strom původem z jihovýchodní Asie, si v posledních letech získal popularitu jako bylinný doplněk. Jeho listy obsahují sloučeninu zvanou mitragynin, o které se předpokládá, že má stimulační i sedativní účinky. Dávkování kratomu je zásadní faktor, který ovlivňuje jeho účinky. Nízké dávky kratomu...
08. 11. 2024
Odpočiňte si a zregenerujte se s masážním válcem
Co je masážní válec Je to poměrně jednoduchá pomůcka pro masáže, která se stala velmi populární mezi sportovci i lidmi, kteří se sportem aktivně nezabývají. Masážní válec, často nazývaný také „foam roller“, je válec vyrobený z pěny, plastu nebo gumy s různou tvrdostí a texturou povrchu. Používá se k...
08. 11. 2024
Suchý kašel: Co na něj platí a jak si ulevit?
Příčiny suchého kašle Suchý, dráždivý kašel je častým příznakem řady onemocnění a stavů. Na rozdíl od vlhkého kašle, který produkuje hlen, suchý kašel neprodukuje žádné sekrety a může být velmi nepříjemný a vyčerpávající. Existuje mnoho příčin suchého kašle, od běžných nachlazení až po závažnější...
08. 11. 2024
Léčebné konopí: Úleva od bolesti i naděje pro pacienty?
Léčebné konopí: Úvod Léčebné konopí, někdy označované jako lékařská marihuana, získává na popularitě jako alternativa k tradičním lékům. Tato rostlina, bohatá na kanabinoidy, jako je THC a CBD, má širokou škálu terapeutických účinků. Léčebné konopí se používá k úlevě od příznaků mnoha onemocnění,...
07. 11. 2024
Příznaky covid delta: Co je u nové varianty jiné?
Časté příznaky S příchodem varianty delta viru SARS-CoV-2 se objevily i mírné změny v typických příznacích onemocnění COVID-19. Zatímco dříve se onemocnění často projevovalo ztrátou čichu a chuti, u varianty delta je tento příznak méně častý. Naopak se častěji objevují bolesti hlavy, bolest v krku a rýma, podobně...
07. 11. 2024