Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Novinky od Rock Machine: Česká značka jízdních kol na vrcholu sportovního světa
Historie značky Rock Machine a vývoj jízdních kol. Značka Rock Machine byla založena v České republice v roce 1994 a od té doby si vybudovala silnou pozici na trhu s jízdními koly. První modely se zaměřovaly především na horská kola, ale postupem času se rozšířila i do dalších kategorií, jako jsou silniční kola nebo...
20. 03. 2024
Nafukovací kruh: Ideální plavecká pomůcka pro zlepšení výkonu ve vodě
Co je nafukovací kruh a jak funguje? Nafukovací kruh je oblíbená plavecká pomůcka, která pomáhá zlepšit stabilitu a techniku plavání. Tento kruh je vyroben z odolného materiálu a má uzavřený systém vzduchu, který umožňuje regulovat jeho plovoucí schopnosti. Při správném použití poskytuje nafukovací kruh plavci podporu v...
19. 03. 2024
Pěnová podložka: Nezbytný kousek sportovního vybavení pro cvičení doma
Pěnové podložky jsou důležitým prvkem sportovního vybavení pro cvičení doma i ve fitness centrech. Poskytují podporu, pohodlí a stabilitu při různých cvičebních aktivitách. Jejich využití zlepšuje efektivitu tréninku, posiluje svaly a pomáhá prevenci zranění. Při správném používání mohou pěnové podložky napomoci...
18. 03. 2024
Michal Kostka: Český hokejový talent na vrcholu své kariéry
Kdo je Michal Kostka a jaké jsou jeho sportovní úspěchy? Michal Kostka je český hokejový obránce narozený v Novém Jičíně. Začínal ve svých mládežnických letech v týmu HC Vítkovice Steel. Poté se přesunul do Severní Ameriky, kde hrál v NHL za týmy jako Tampa Bay Lightning, Toronto Maple Leafs nebo Chicago Blackhawks. Mezi...
17. 03. 2024
Helly Hansen: Kvalitní sportovní oblečení pro extrémní podmínky
Historie značky Helly Hansen a vývoj odolného sportovního oblečení. Značka Helly Hansen má bohatou historii sahající až do roku 1877, kdy norský kapitán Helly Juell Hansen začal vyrábět olejové pláště pro rybáře. Tato inovace se stala základem pro vývoj odolného sportovního oblečení, které od té doby získalo...
16. 03. 2024
La Sportiva boty: Top značka pro outdoorové nadšence!
Historie značky La Sportiva a vývoj bot pro outdoorové aktivity. Značka La Sportiva byla založena v roce 1928 v Itálii a od té doby se specializuje na výrobu vysoce kvalitních outdoorových bot. První boty byly navrženy pro horolezce a postupem času se sortiment rozšířil o modely pro běhání, turistiku či lezení. La Sportiva je...
15. 03. 2024
Guma na cvičení: Ideální pomůcka pro posilování svalů
Co je guma na cvičení a jak funguje? Guma na cvičení je pružná a elastická pomůcka, která se využívá při posilování svalů. Tato gumová pásek nebo kruh se používá k vytváření odporu během cvičení, což zvyšuje účinnost tréninku. Princip spočívá v tom, že svaly musí pracovat tvrději proti odporu gumičky, což...
14. 03. 2024
Top cviky na hubnutí pro efektivní fitness trénink
Cvičení hraje klíčovou roli při dosahování ideální váhy a zlepšení celkové kondice. Kombinace správných cviků a vyvážené stravy může vést k úspěšnému hubnutí a formování těla. Nejenže cvičení spaluje kalorie během tréninku, ale také zvyšuje metabolismus, což vám pomáhá spalovat více kalorií i v klidu....
13. 03. 2024
Zlepšete svou kondici s jogovnou: Fitness pro tělo i mysl
Co je jogovna a jaký je její význam ve fitness světě? Jogovna, známá také jako jóga, je tradiční indická praxe spojující fyzické cvičení s dýcháním a meditací. Její význam ve fitness světě spočívá v komplexním přístupu k posilování těla i mysli. Cvičení v jogovně pomáhá nejen zlepšit sílu, vytrvalost a...
12. 03. 2024
Jak zhubnout 5 kg: Top fitness tipy pro úspěšné hubnutí!
Nastavte si reálný cíl a plán stravování. Nastavení si reálného cíle je klíčové pro úspěšné hubnutí. Stanovte si konkrétní časový rámec a váhový cíl, který je zdravý a dosažitelný. Důležité je také vytvořit plán stravování, který bude vyvážený a zdravý. Doporučuje se jíst menší porce jídla častěji...
11. 03. 2024