Cviky na biceps: Posilujte své paže s těmito účinnými cvičeními
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Biceps jsou jednou z nejvíce viditelných svalových skupin na horních končetinách. Jejich posílení je důležité nejen pro estetický vzhled,...
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, což znamená, že musíme spálit více...
Co je plank cvik? Plank cvik je jedním z nejúčinnějších fitness cvičení pro posílení těla. Jedná se o statický cvik, který se provádí...
Co je boxovací pytel a k čemu slouží? Boxovací pytel je sportovní pomůcka určená k tréninku a zlepšení výdrže, síly a techniky úderů. Jedná se o válcovitý nebo obdélníkový pytlovitý vak naplněný materiálem jako jsou textilie nebo písek. Boxování s pytlem je skvělým způsobem, jak posílit horní část těla,...
02. 06. 2024